Hvile – vejen til et liv uden stress

DKK 249.95

Varekategori:

Beskrivelse

Vi lever i et samfund, hvor stress er en folkesygdom, og hvor det at have travlt, arbejde hårdt og være i konstant aktivitet skal løse alt for os. Hvile – vejen til et liv uden stress er en personlig og mangefacetteret bog om ikke at gøre noget på bedst mulig måde.

Det er nemlig dokumenteret, at hvis vi kan lægge al vores stress og jag bag os, så bliver græsset grønnere, vinen smager bedre og orgasmerne bliver længere. Vi bliver også mere generøse, mere produktive og mere intelligente, når vi er udhvilede, så er der er vel ikke nogen tvivl om, at hvile betaler sig.

Så hvorfor er vi ikke i stand til at stoppe op og tage den med ro? Siw Aduvill tager os med på en rejse gennem hjerneforskning og flydetanke, hverdagsliv og flygtningelejre, yoga, sex og vinsmagning i denne underholdende, lærerige og kloge bog om det enkleste og vanskeligste af alt: at gøre ingenting.

“Bogen er både velskrevet og velstruktureret, og den er en vigtig guide og reminder til at få roen tilbage i livet. Som et gigantisk udråbstegn får den en til at stoppe op og tænke over, hvordan man lever i sin hverdag, hvad der er vigtigt, og hvad der skal til for at skabe kvalitet, liv og ro i det, der suser forbi, det der reelt er ens liv.” Skrivforlivet

“Velskrevet, troværdig og underholdende med grundige kildehenvisninger … den er helt sin egen … en oplysende og inspirerende bog om et emne, der er oppe i tiden.” Bibliotekerne

Hvilken fantastisk bog” Velskrevet og gennemresearchet. Bogen skærer sig lige gennem det moderne livs larm og vanvis og får dig til at sætte farten ned og reflektere. Jeg har en lang liste af venner som jeg insisterer på læser bogen.” Asle Skredderberget, forfatter

”Den her bog har forandret mit liv. ”Hvile” har forandret mine perspektiver på både samfundet omkring mig og på hvordan jeg passer på mig selv.” Hilde Østby, forfatter

Siw Aduvill (født 1975) er certificeret massør, yogalærer og kulturarbejder og har tidligere skrevet bogen Yoga når det gjelder.